Grupper

 

När du tränar i grupp är det fysioterapeuten eller arbetsterapeuten som instruerar och bestämmer vad du ska göra.
I många fall presenteras du för nya övningar som du kan ta med dig även när du tränar ensam, antingen på mottagningen eller hemma.
Du blir inspirerad och hittar nya träningsmöjligheter som gör dig motiverad till att fortsätta träna.
Under ett gruppträningspass är det nästan oundvikligt att inte ha kontakt med andra och träningen i grupp får även en social dimension.
Vi vet från tidigare erfarenheter att träningen i grupp ökar motivationen, minskar risken för skador och uppfyller en viktig funktion i rehabiliteringsprocessen.